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老来不硬竟是如此的幸福

浙江美食网 | 时间:2019-06-10 21:19:48

老来不“硬”竟是如此的幸福

文章普洱哪家癫痫医院效果好导读

人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。

那么,有没有什么简单的方法能够帮助我们远离动脉硬化呢?

当然有,下面这些粥,每天喝一次,长期坚持下来,你会发现,血管年轻了,很多老年病也就离的远远的了。

玉米木耳粥

西宁哪家医院专治癫痫病止血管壁沉积胆固醇

玉米油中含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇的吸收,有利于脂类的正常代谢,木耳能防止胆固醇沉积,有抗血小板凝聚作用。

原料:玉米150g,黑黑龙江中亚癫痫病医院到底怎么样木耳10g。

制法:将木耳用冷水浸泡,待泡软后将其撕安阳市权威癫痫病医院是哪家碎,将玉米煮熟,然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可经常食用。