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杏鲍菇炒鸡丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

浙江美食网 | 时间:2019-12-23 14:43:43

杏鲍菇炒鸡丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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杏鲍菇炒鸡丁的做法步骤

更新于:2017-12-10

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分类标签

家常菜谱分类微辣 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

杏鲍菇1只鸡胸肉1块玉米粒少许青豆少许青椒少许红椒少许辣椒酱1匙蚝油1匙生抽适量料酒适量盐适量油适量

杏鲍菇炒鸡丁的做法详细步骤

第1步

杏鲍菇直切了两片,其余的切成丁;在沸水中焯一下;

鸡肉切丁,加盐、料酒、生抽腌制一会儿;

第2步

玉米、青豆洗好,青、红椒切丁;

锅中热油,(先煎了两片杏鲍菇)倒入鸡丁炒至完全变色后盛出;

第3步

锅中再加点油,倒入杏鲍菇炒软至微黄,再加蚝油炒匀;

加入玉米、青豆、青红椒略炒;

第4步

倒入鸡丁翻炒,加入辣椒酱炒匀,最后加点尾油炒匀即可出锅。

杏鲍菇炒鸡丁的营养分析

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

酥炸鸡   煮干丝鸡汤   鸡浮羊肚菌    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒牛肉丝   炒包菜心   青椒肉丝    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

玉米饼   玉米山药粥   桂花玉米鱼片    更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱:

雪梨银耳汤   青豆鲜虾羹   肉末青豆    更多做法>抽搐癫痫漠河哪家医院可以治?河北那家医院看癫痫最好南昌好的癫痫病医院怎么走儿童癫痫病的病因护理知识有哪些