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醋溜藕片的家常做法[多图]_醋溜藕片怎么做好吃-_家常菜谱

浙江美食网 | 时间:2019-11-26 13:20:37
醋溜藕片的家常做法[多图]_醋溜藕片怎么做好吃-_家常菜谱 醋溜藕片的做法 醋溜藕片特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良食用,醋溜藕片对于这些人群来说都能起到一个治疗的作用,并且醋溜藕片口感极佳,吃出美味和健康。 营养价值: 蛋白质、脂防、钙、磷、铁、糖 食疗功效: 养胃、消食、防治贫血、养血 适宜人群: 一般人均可食用。老幼妇孺、体弱多病患者更易食用。 禁忌人群: 产妇不宜过早食用。 醋溜藕片所需材料 主要食材:莲藕 ( 500克 ) 醋溜藕片的做法 1、先将莲藕去皮,然后冲洗干净,切成片状,略焯,待用。 2、再将炒锅置火上,倒油烧热,放入葱花、姜末煸香,烹醋略炒。 3、最后加盐、醋、酱油、高汤,放入藕片翻炒,最后用水淀粉勾芡,淋上花椒油即可。 醋溜藕片的功效与作用 1、补血美容富含钙、铁、植物蛋白质、维生素等,有补血益气、改善肤色的作用。 2、镇静宁神可抑制神经兴奋,焦躁的人常吃些莲藕可安定身心。 3、促进消化能健脾开胃,帮助食欲不好者恢复健康。怎样预防老年癫痫儿童癫痫病因继发性癫痫病的发作类型有哪些呢