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柠檬蜂蜜榨汁(蜂蜜柠檬汁需要几个柠檬)

美食网 | 时间:2019-12-16 10:43:05

柠檬蜂蜜榨汁(蜂蜜柠檬汁需要几个柠檬)

文章目录

1 蜂蜜柠檬汁需要几个柠檬2 蜂蜜柠檬果汁怎么做3 柠檬加蜂蜜减肥法4 柠檬切片还是榨汁5 蜂蜜和柠檬一起泡水喝,有什么效果?

蜂蜜柠檬汁需要几个柠檬

★蜂蜜柠檬茶口味属于酸甜味,做法属拌菜类,但怎么做蜂蜜柠檬茶最好吃和调制比例,主要看自己的口味习惯进行细节调整,如果喜欢酸点的就少加蜂蜜,如果喜欢甜点的就多加点蜂蜜,跟着感觉来做这道蜂蜜柠檬茶,做法相当简单★功能:

柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤。一般人群均可食用  1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用;  2. 胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

★材料:柠檬2个(125克) 蜂蜜3大匙 冰水1杯(240毫升)★作法:1.柠檬洗净切开、挤汁;再加入蜂蜜。2.加入冰水,搅拌均匀即可。

蜂蜜柠檬果汁怎么做

蜂蜜柠檬茶

方法一

材料:1. 柠檬半个

2. 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶,喜欢就多放)

3. 红茶包3至4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)

做法:

1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。

2. 柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

3. 泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

方法二

材料:柠檬若干个,糖,蜂蜜

做法:

1 柠檬洗净切片放可密封容器中,加糖拌均。

2 密封后放冰箱,泡一晚即可。

3 两片柠檬冲入1杯热水,冷却弄温加蜂蜜即可。

注意:

1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。

2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子,味道会更好。

柠檬加蜂蜜减肥法

早起空腹喝杯柠檬蜂蜜水是可以帮助排毒素治便秘。

睡前2小时喝杯柠檬蜂蜜水可以防便秘及美白保湿

饭后1.5-2小时后喝杯柠檬蜂蜜水帮助消化及减肥

但是想要减肥单单靠这个是不行的可以试试 [稼红痩身笔记] 这个例子的减肥方法。

柠檬切片还是榨汁

切片,洗干净切片容易泡出味来,榨汁的成本高,而且不容易保存,最多二天就容易变质,夏天更快.如果喜欢酸甜的,你可以把柠檬切片后放到密封的罐子里,一层柠檬一层糖直到加满,放到阴凉通风的地方,过半个月看看糖化了没,化了的话泡茶时取适量,可以补充维C哦.不过建议是冬天做比较好,不容易变质,要不就放冰箱.我做过,有一次忘了,虽然没变质但没柠檬味了.

蜂蜜和柠檬一起泡水喝,有什么效果?

1、止咳、化痰、生津健脾

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜以及温水,三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明,柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液,同时也可以促进身体排出更多的毒素。

3、强化记忆

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

4、可以防止肾结石

柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐,能组织肾结石的形成,甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、消除疲劳和脚部酸痛

肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

6、增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

7、杀菌

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

8、净化淋巴系统

与血液循环不同,淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水,淋巴液含量会变少,人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳,促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响。一大杯温热的蜂蜜柠檬水,有助于为整个淋巴系统补充水分 。

近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

柠檬不能与某些一起食用:

1、柠檬不能与海味食用

柠檬中还有丰富的果酸,而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇,就像 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用,很容易会引起肠胃不适。

2、柠檬不能和牛奶食用

像海味的食用一样,牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质,两者相遇,同样地会容易生成不易消化的物质,引起肠胃的不适。同时,柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合,在体内形成钙化物质,就是结石

3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,与柠檬一起吃的时候,会破坏柠檬中的维生素C,影响身体的吸收。

参考资料人民网-当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多

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