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菜心玉菇昆鱼锅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

浙江美食网 | 时间:2019-11-26 12:56:42
菜心玉菇昆鱼锅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 菜心玉菇昆鱼锅的做法 菜心玉菇昆鱼锅的做法步骤 更新于:2018-07-14 分享菜心玉菇昆鱼锅的做法,让更多人知道 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 白菜一坨卷心菜一坨玉米半根香菇五朵海带两片木鱼花一大把料酒适量生抽适量白糖适量炸虾仁?一把 菜心玉菇昆鱼锅的做法详细步骤 第1步 以剩下的两坨菜为基本,拿几个干香菇,从冷冻翻出两片海带半根玉米一小袋虾仁 大概是这个菜谱炸多了没吃完的那种 第2步 锅里加水,扔香菇海带跟玉米 大火煮开,转中小火咕嘟个五六分钟 第3步 抓把木鱼花扔进去,关火盖上盖子焖一会儿 抽空把菜叶们掰下来,玉米捞出来砍成自己喜欢的大小 第4步 海带捞出来切条打结,香菇……等等,我为啥要把香菇捞出来? 把锅里头的木鱼花想办法捞出来,根据个人口味加些料酒生抽跟白糖 第5步 大火咕嘟开了蘸点汁儿尝尝,没啥问题了把玉米香菇海带扔回去 扔上菜跟虾,小火咕嘟到自己喜欢的程度 第6步 就可以关火挪地方开吃啦 菜心玉菇昆鱼锅的营养分析 海带 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍 海带菜谱: 椒油拌海带   凉拌海带丝   海带决明汤    更多>>> 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍 白菜菜谱: 油豆腐炒小白菜   三丝白菜卷   珠玉白菜    更多>>> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱: 香菇面筋   香菇木耳生姜汤   肉酱烧香菇    更多>>> 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱: 鲜奶炒虾仁   虾仁蒸蛋   西兰花炒虾仁    更多>>> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 椰香玉米烙   玉米须螺片汤   玉米摊饼    更多>>> 圆白菜 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C... 一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患...详细介绍 圆白菜菜谱: 圆白菜炒小虾   素炒圆白菜   圆白菜豆芽素炒面    更多>>>特发性癫痫陕西看癫痫去哪家受惊吓后眼直四肢僵是癫痫吗