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家常凉拌莴笋丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

浙江美食网 | 时间:2019-12-16 10:52:00

家常凉拌莴笋丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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家常凉拌莴笋丝的做法步骤

更新于:2018-07-07

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类清香味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

莴笋1个葱花适量蒜末适量盐适量白糖适量芝麻香油适量

家常凉拌莴笋丝的做法详细步骤

第1步

莴笋去皮,洗干净切丝!或者搓丝!

锅中烧水,水开放入莴笋丝(过水2分钟)《都说莴笋可以生吃我觉得过水可靠安全》

第2步

捞出后,用凉水过水,沥干!

然后凉拌,放入盐,白糖,芝麻香油!

家常凉拌莴笋丝的做法小贴士

喜欢味道多的可以加,香醋,生抽(白糖可以不加只放盐和芝麻油)

家常凉拌莴笋丝的营养分析

莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

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