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防暑降温用品有哪些

浙江美食网 | 时间:2019-11-11 12:46:01
一、防暑降温用品有哪些二、夏季防暑降温的小常识三、夏日燥热,哪些茶饮防暑降温效果好

防暑降温用品有哪些

1、防暑降温用品有哪些

1.1、藿香正气口服液。(不同的剂型有;藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气软胶囊。)藿香正气水价格最便宜,藿香正气软胶囊价格最贵,藿香正气口服液价格具中。作用都是一样的。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用,对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。

1.2、十滴水。主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

1.3、盐开水,中医称白开水是“百药之王”。夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

2、防暑降温的最适温度

2.1、据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。

2.2、33℃—汗腺开始启动,在这种温度下工作2~3小时,“人体”空调—汗腺开始启动,通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

2.3、35℃——散热机制立刻反应。

3、防暑降温的食药粥

3.1、荷叶粥。鲜荷叶一张洗净煎汤取汁,加入粳米100克煮粥,加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。

3.2、莲子粥。莲子20克温水浸泡去皮,去芯磨成粉状,与淘净的粳 米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

3.3、苦瓜粥。苦瓜100克洗净去瓤切成小块,将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

夏季防暑降温的小常识

1、天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段的老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:清凉油、风油精等。

在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工作人员防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。

2、高温日,气象学将日最高气温大于或等于35℃定为“高温日”,连续5天以上“高温日”,称之为“持续高温”。高温对人体的影响,气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状,甚至引起中暑,损害健康。及时补充水分,但应少喝饮料。夏季应多喝白开水或淡盐(糖)水。

夏日燥热,哪些茶饮防暑降温效果好

1、荷叶凉茶,材料,半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干,功效,可防暑降温。

2、桑菊茶,材料,桑叶、白菊花各10克、甘草3克、量白糖,功效,可散热、清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3、橘子茶,材料,橘子和开水,功效:可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

4、橘子、陈皮凉茶——止咳化痰。

5、陈皮茶,材料,橘子皮10克、开水若干、白糖少量,功效,常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。鲜藕凉茶,材料,鲜藕75克、750毫升水、白糖适量;功效,常饮能去火化瘀。鲜藕、荷叶凉茶——防暑降温去火。酒精的挥发性也能带走热量。

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