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蓝莓山药的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

浙江美食网 | 时间:2019-12-09 18:04:43

蓝莓山药的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蓝莓山药的做法步骤

更新于:2018-06-22

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分类标签

家常菜谱分类青少年食谱分类甜味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

山药适量蛋糕奶酪适量薄荷叶适量白砂糖少许蓝莓酱适量

蓝莓山药的做法详细步骤

第1步

带上手套将山药去皮。

将山药蒸熟,取出放入碗中,用勺按成泥。

第2步

将蛋糕奶酪放入山药泥中加少许白糖搅拌均匀。

将搅拌好的奶酪山药泥用带上手套的手捏成小山状,用叉子在四周划上划痕,将蓝莓酱从上往下倒在山药泥上,随划痕留下。插上薄荷叶点缀即可。香甜无比,软糯润滑。

蓝莓山药的营养分析

山药

1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...

一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍

山药菜谱:

山药炖排骨   赤小豆山药粥   红薯山药粥    更多做法>

薄荷

薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香...

1. 适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。...详细介绍

薄荷菜谱:

薄荷参黄茶   薄荷糙米粥   凉拌薄荷    更多做法>

蛋糕

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕...

一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。...详细介绍

蛋糕菜谱:

黑森林蛋糕   柠檬摩司蛋糕   橙汁蜜红豆戚风蛋糕    更多做法>

蓝莓

1. 蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;2. 蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力...

一般人群均可食用1. 心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用;2. ...详细介绍

蓝莓菜谱:

西式米花糕   巧克力蓝莓酱棒冰   蓝莓苹果柠檬汁酱    更多做法>青岛哪家癫痫病医院能够治病治疗癫痫疾病要花多少钱?西安哪里治疗癫痫病的效果好哪些方法能看好癫痫抽搐