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菇笋扒豆苗的做法_菇笋扒豆苗怎么做_家常菜谱

浙江美食网 | 时间:2019-11-26 11:57:07
菇笋扒豆苗的做法_菇笋扒豆苗怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菇笋扒豆苗的做法 菇笋扒豆苗的做法步骤 更新于:2018-04-13 收藏 107 次  /  7 人做过这道菜 分享菇笋扒豆苗的做法 菜系及功效:家常菜谱 菇笋扒豆苗的制作食材: 鲜香菇,300G,竹笋,300G,豆苗,350G,青葱,1根,鲜美露,2又1/2大匙,麻油,1小匙,水,1/2杯。 菇笋扒豆苗的做法详细步骤 (1)鲜香菇去蒂、洗净擦干,对切成2半,过油备用﹔竹笋洗净去皮、切块,川烫煮熟备用﹔青葱洗净切段备用。  (2)热油锅清炒豆苗,舖入餐盘做底备用。  (3)另起油锅爆香青葱段,加入香菇、竹笋、调味料煮置入味,用少许太白粉水勾薄芡,盛在豆苗上即可上桌。 菇笋扒豆苗的营养分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱: 香菇焖鸡块   松子玉米   百搭香菇牛肉酱    更多做法> 竹笋 1. 开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病... 一般人群均可食用。1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合;2. 患...详细介绍 竹笋菜谱: 炒肚丝   腊肉炒竹笋   枸杞头炒竹笋    更多做法> 青葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1. 生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分... 一般人群均可食用。1. 脑力劳动者更宜;2. 但是患有胃肠道疾...详细介绍 青葱菜谱: 菊花鲈鱼羹   青葱肉生烧粉豆   青葱胡椒铃蛋饼    更多做法>杭州都有哪些有名的癫痫病医院睡眠性癫痫贵阳癫痫病最好的医院