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白芸酥的家常做法[多图]_白芸酥怎么做好吃-_烘焙

浙江美食网 | 时间:2019-11-26 11:57:33
白芸酥的家常做法[多图]_白芸酥怎么做好吃-_烘焙     很多爱美的姑娘为了减肥不吃早餐,长此以往减肥没成功还得了胃病,这样就得不偿失了。     白芸豆是西餐中常用的名贵食用豆,其富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能有效地阻断高淀粉类食物(米饭·面食·杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解,阻断大部分淀粉热量的摄取,减少人体最大脂肪来源。     一品酥——吃了也不会长胖的美味!     主料     白芸豆400克  高筋面粉300克  植物油100毫升     辅料     白砂糖100克     白芸酥的做法     1.选大的白芸豆,小的做馅不好吃的,提前一天用水浸泡。 泡到豆子完全的涨发,个头变大,而且可以轻松掐烂。 然后剥去白芸豆的外皮     2.泡好的豆子放入电压力锅,加水刚刚没过豆子即可,用蹄筋档煮烂。如果用压力锅,压12分钟即可。     3.趁着压制白芸豆的时间,将面粉倒入不粘锅,炒至发黄备用     4.1.加入白糖不断翻炒 2.水量减少后,分次加入植物油,搅拌均匀 3.小火炒至明显变干变硬 4.倒入熟面粉,翻拌均匀即可     5.将高筋粉加植物油,加糖和成油酥面团,醒发,待用     6.将油酥面和白芸豆馅分成小份,盖上保鲜膜松弛十分钟     7.擀皮,包馅     8.放入烤箱烘焙,中火2个小时后取出请问山西哪家的癫痫病医院好呼和浩特哪家癫痫病医院正规长期服用拉莫三嗪可以要孩子吗