百合炖肉的做法_百合炖肉怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 百合炖肉的做法 百合炖肉的做法步骤 更新于：2018-04-11 收藏 481 次  /  32 人做过这道菜 分享百合炖肉的做法 分类标签 家常菜谱分类气血双补食谱分类肺调养食谱分类脾调养食谱分类滋阴食谱分类咸鲜味 菜品口味原炖主要工艺 食材明细 猪肉(瘦)250克百合50克莲子50克姜5克大葱5克料酒3克盐3克味精1克 百合炖肉的做法详细步骤 1. 将莲米水发去皮及心； 2. 百合洗净切细； 3. 猪瘦肉洗净切薄片； 4. 莲米、百合、猪瘦肉一起放入砂罐用文火煨炖至肉熟； 5. 加入生姜、葱末、料酒、食盐再煨炖至熟烂； 6. 再加入味精拌匀即可。 百合炖肉的做法小贴士 健康提示： 1. 补心肺，益脾胃； 2. 适用于心脾不足的心悸、失眠和肺阴虚的低热、干咳等症。 百合炖肉的营养分析 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 猪肉丸子汤   芸豆炖土豆   胡萝卜猪肉饺子    更多做法> 百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍 百合菜谱： 西芹炒百合   木瓜鲜鱼汤   西芹炒百合    更多做法> 莲子 1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用...详细介绍 莲子菜谱： 银耳莲子羹   广东裹蒸粽   丝瓜莲子蘑菇鸭羹    更多做法>哈尔滨儿童癫痫医院石家庄治疗癫痫的医院在哪里?怎么治疗癫痫效果好？广东哪家癫痫医院好