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秋季健康知识 避免踏入9误区

浙江美食网 | 时间:2020-05-21 10:12:13

1、5种开水不能喝

  ①在炉灶上沸腾上以整夜或很长时间的水。

②装在暖水瓶内已经好几天的开水。

③经过反复煮沸残留的开水。

④开水锅炉中隔夜重煮或未重煮的开水

⑤蒸饭、蒸菜时用的开水。

2、吃肉要有限度

这一点特别要提醒平时喜欢吃肉的朋友,吃肉不是吃的越多越好,特别是肥猪肉,若吃的太多,肥肉不仅会在身体内堆积成脂肪,使人发胖,更重要的是,肥肉吃的过多,肠道内的厌氧菌会随着脂肪比例的增高而增多,这种脂肪在分解过程中易产生一种会刺激肠道的物质,时间久了可能会引起大肠癌。

3、吃皮蛋的时候不要忘了加点醋

皮蛋虽然好吃,但是呈碱性的,贵州贵阳癫痫医院碱性物质会中和胃酸,从而使胃的免疫力下降。所以吃皮蛋时加点醋,可以保护胃酸的作用。

4、发烧时,切忌不能饮茶

发烧的人本身的心跳及血压都较平时比较高,如果饮茶,因为茶盅含有的茶碱会加强血液循环及加速心跳,也会使血压升高。另外茶叶中的鞣酸会直接影响汗液的排出,妨碍正常的散热。

5、矿泉水不能多喝

矿泉水一向是比较受欢迎的饮用水。但是矿泉水中含有大量矿物质,这些钙质矿物会积累在肾脏,若不及时排出,就会形成肾结石。

6、火锅不宜常吃

火锅不能常吃有两个怎样预防癫痫病原因。一是火锅是随时添加菜肴,随时取食的,有可能因煮的时间太短而不能达到杀菌及消毒的要癫痫发病人群女性求,引起食物中毒。

二是多次添加食物,是菜肴的水溶性物质叠加于汤中,而汤汁往往吃不了,这样很多对人体有益的微量元素及维生素造成浪费,若多吃,又会因汤中的金属元素、有机物质及有毒物质浓度高多人体造成急性损害。

7、不可以空腹吃香蕉

香蕉含有大量的镁元素,当空腹食用较多香蕉后,会使血液中的镁含量骤然升高,致使血液中的镁、钙比例失调,从而对心血管产生抑制作用,不利身心健康。

8、喝未煮熟的豆浆会中毒

豆浆的原料是大豆,生的大豆内含有一种有毒的胰蛋白酶移植物,这种抑制物会抑制体内蛋白酶的活性,且对胃肠有刺激作用,因此还是谨慎为好。

9、牛奶和橘子不能同吃

牛奶和橘子都是属于酸性水果,如果一同突发性癫痫是怎么回事吃,就会将牛奶中的蛋白质与句子中的果酸相结合而凝固成块,这样不仅会影响消化吸收,而且也会导致腹胀、腹痛。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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