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鸡丝笋衣的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

浙江美食网 | 时间:2019-12-16 12:27:40

鸡丝笋衣的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡丝笋衣的做法步骤

更新于:2018-08-01

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

鸡胸肉适量笋衣适量辣椒适量葱姜蒜适量绍酒适量糖适量盐适量生抽适量

鸡丝笋衣的做法详细步骤

第1步

笋衣用淘米水浸泡12小时候换清水浸泡6小时后切丝浸泡在水中备用

鸡胸肉

第2步

热锅凉油,下入葱姜蒜炒出香味加入鸡丝,炒至变色调入绍酒、生抽加入沥水后的笋丝翻炒均匀后调入盐糖中小火焖3分钟,加入辣椒丝翻炒1分钟出锅即可

鸡丝笋衣的做法小贴士

笋衣用淘米水浸泡可使笋衣洁白,如果炒菜浸泡时间要足够,炖汤可缩短浸泡时间

鸡丝笋衣的营养分析

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

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